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                感冒嗓子疼吃什■么好

                /    2018-10-06    来源:12钗女性网    点击:

                [摘要] 1、感冒 嗓子疼 吃什么好:水 在你╲生病或咽喉不舒服、发炎红肿的时候,你需要摄入足够的水分来保证尿液呈浅黄色▆或无色。这样才能保△持粘膜的湿润,让它更好地与细菌和过敏原抗争,同时也能让身体战胜感冒带来的其他症状

                 1、感冒嗓子疼吃什么好:水

                在你生病或㊣ 咽喉不舒服、发炎红肿的时候,你需要摄入足够的水分来保证尿液呈浅黄色或无色。这样才能保〗持粘膜的湿润,让它更好地与“细菌和过敏原”抗争,同时也能让身体战胜感冒带来的其他症状。水永远都是首选!你也可以用稍甜的饮卐品代替,比如:用水稀释的果汁;也可以尝↓试咸味的,比如:鸡汤。

                2、感冒嗓子疼←吃什么好:橄榄

                橄@榄还有一定的药用价值。明代药物学家在《本草纲目》中称其有“生津液、止烦渴、治咽喉疼”等功效。因此在中医学上用为清※肺利咽药,主治咽喉肿痛。冬季气候干燥,嚼食鲜橄榄可以︾润喉、清热、止渴、生津,好处多多。每日嚼食2~3枚鲜橄榄,可防止上呼吸々道感染,故民间有“冬春橄榄赛人参”之誉。

                感冒嗓子◤疼吃什么好

                3、感冒嗓〖子疼吃什么好:蘑菇汤

                喉咙痛要多吃滋润咽喉的食物,蘑菇汤就卐是其中的一种。蘑菇中富含的微量元素硒有助白细胞产生细胞活素清除病毒。蘑菇中的葡聚糖是一种可对抗感染的抗菌型◣糖类。

                4、感冒嗓子疼吃什么好:橄榄芦根饮

                咸橄榄4枚,芦根30克(鲜品用60-120克),水煎服,有Ψ 清热生津,解毒利咽,降火除烦作用。适用于感冒,咽喉痛,肺热咳嗽,胃热牙痛。

                5、感冒嗓子疼吃什么好:鸭蛋≡薄荷汤

                1到2个鸭蛋,30克新鲜薄荷,食盐、味精。首先将新鲜的薄荷洗净,然后往锅内↘加入适量的清水,煮沸之后将鸭蛋打进沸水中,一直煮至半熟的时候再把薄荷放进⊙去一同煮,然后再加适量的食盐味精调味,煮沸片刻之后即▓可关火。每天食用1剂,连续5到7天,能起到治疗咽喉干燥发痒、缓〇解咽喉充血症状。

                6、感冒嗓子疼吃什么好:柠檬蜂蜜水

                中医认为,柠檬具有生〖津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。感冒初起时,喝柠檬蜂蜜水可以缓解咽喉疼痛ㄨ,减少喉咙干燥等不№适。

                感冒嗓子疼怎∑ 么缓解

                1、蒸气吸入法

                尝试用蒸气吸入法来减轻你的痛苦▃▃。在水槽里开着非常烫的热水。用一条毛巾包裹着你的头使你陷于蒸气的包【围中,当水在流的时候侧着头。深呼吸把蒸气吸入你的口鼻中,这样做大概5到10分钟。每天▼重复几次。

                2、垫高床头

                睡醒发生喉咙痛的另一个原因(除了○张口睡觉外)是,睡觉期间胃酸逆流至喉咙。胃酸对脆弱的喉咙组织是相当刺激的。不妨用砖块↓将床头的底部垫高10一一15公分,使睡觉时,头的位置♀高过脚。不要仅用枕头垫高头颈部,这样可能使身体弯曲,反而增加食道ξ 的压力,使问题更严重。另外,睡前1一2小时内,勿吃东西及喝饮料。

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                3、增加室内的湿度

                有时,睡醒的喉咙痛是由于张着口睡觉。正常『情况下,空气先在鼻腔内被湿润,然后才进入喉咙及¤肺。但用嘴巴呼吸,则略过这个程序,使喉咙焦干⌒ 、不舒服。专家建议在卧房使用湿气∮机,以提高周围环境的湿度。

                保护嗓子多吃什么水果

                1、柿子

                柿子有︽非常好的润肺化痰,生津止渴的功效,可以非常有效的缓解干咳,咽喉疼痛等症■状。

                2、猕猴桃

                猕猴桃中含有丰富的维生素以及其他的营养物质,属于性酸干寒的食物,食用猕猴桃能够帮助解热〓排毒,生津润肺,对于嗓子沙哑、嗓子干痒疼痛有很好的缓解效果。5、枇杷

                吃枇杷能够①帮助润喉,从而缓解嗓子哑等不适感。特别是对于市面上出售的枇杷膏、枇杷露在嗓子哑了的≡时候都可以适量的进食。

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                3、甘蔗

                甘蔗能润燥清肺,治咽喉炎、口疮,利咽喉。咽喉炎病人生食与熟食◣都可。熟食甘蔗汁对咽喉炎病人起来补益作用。

                4、柚子

                柚子是♂一种营养十分丰富的水果,它还有柠檬酸,铁元素等多种氨基酸跟维█生素。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好╱的辅助治疗作用。

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